作为父母，第一需要调整孩子的作息时间，保证他有充足的睡眠时间。设定适当的手机用规定，比如天天晚上10点关机或交给父母保管。可以与孩子好好交流，让他了解晚上用手机对身体和双眼的伤害，帮助他培养正确的上网习惯。
半夜发现孩子玩手机如何解决
1、可以和孩子交流，玩是可以玩，但得规定玩手机的时间，不可以晚上长期玩，对双眼视力不好，可以完成作业，手机作为奖励给他玩一会，可以看有用的视频，不可以玩游戏上瘾，学有用的常识还是可以的，一点不让孩子接触手机也不现实，目前是互联网年代。
2、半夜玩手机是一件很不好的事情，大家必须要严肃认真的对他提出批评，第一要告诉他半夜玩手机，对身体健康有非常大的影响。这不只会干扰学习的事情，还会干扰我们的身体健康。
3、孩子玩手机到半夜，可以仔细梳理一下孩子近期的行为状况。是否近期有特别好玩的游戏或动画片，或者新迷恋上了什么新奇的东西。或者白天对孩子的管束太严格，安排太满，孩子想要是我们的时刻。或者孩子白天遇见了什么委屈，不好跟父母说，心里有事睡不着，又不想交流。
三招让孩子戒掉手机瘾
1、父母以身作则。爸爸妈妈总在旁边玩儿手机，孩子玩手机的意愿总是更强烈。所以，想要孩子少玩电子商品，爸爸妈妈的榜样用途非常重要。下班回家后，请父母将手机和iPad等放一边，好好伴随孩子游戏玩耍。这是戒掉孩子手机瘾的最佳渠道。
2、和孩子约法三章。不少父母为了戒掉孩子的手机瘾，采取过于粗鲁的方法：没收手机，砸手机，甚至打过孩子。其实，这类办法都不如事先与孩子约定手机用时间来得有效。父母可以和孩子一块拟定一份手机用守则。
譬如：父母对孩子的手机密码天天不定时更新，需要孩子天天完成之前列在表格里的家务或者其他任务之后，才会得到密码；和父母一块外出时，孩子不带手机；控制孩子玩手机的时间；吃饭时、睡觉前都不玩手机。假如孩子办不到，那就收走孩子的手机作为惩罚。
3、转移孩子的注意力。多培养孩子的兴趣喜好，当孩子闲下来时，父母要多聊聊孩子的兴趣喜好等话题。或者，在周末组织一些与孩子兴趣喜好有关的活动，譬如健身、郊游等。
孩子常常玩手机父母要多看重，这4大风险认识下
1、身体虚弱，精神失常。中小学阶段处于身体发育的重要阶段，需要运动增强体魄，一旦沉迷于互联网，生物钟遭到紧急破坏，抵抗力降低，影响头脑发育，致使紧张性头疼，精神紊乱。同时，致使注意力，记忆力降低。
2、近视成灾，影响择业。镜片度数大于400度的，不适合报生物医学工程生物技术，生态学，生物科学，法学等专业
3、成绩直线降低。只须有手机的学生极易上瘾，根本没办法控制，完全陶醉于虚幻的世界里。
上课昏昏沉沉，对枯燥的学习失去兴趣，学习成绩一落千丈。
4、性格冷漠，亲情疏远。对学校的任何活动不有兴趣，什么也不想干。很不容易过大周放假回来，爸爸妈妈都想着跟孩子多说几句话，可是孩子自顾自的玩手机，世界上最遥远的距离莫过于大家坐在一块，你却在玩手机。
